Nous sommes actuellement exposés à de fortes chaleurs qui peuvent avoir des conséquences sur notre santé.
En période de canicule, la SMERRA vous invite à suivre quelques principes de précaution :
- Buvez fréquemment et abondamment (au moins 1,5 litre d’eau par jour, même si vous n’avez pas soif)
- Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et de pratiquer une activité physique
- Ne buvez pas d'alcool
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais)
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (douches, bains, brumisateur ou gant de toilette mouillé, sans vous sécher)
- Passez si possible 2 à 3 heures par jour dans un endroit frais
- Aidez les personnes les plus fragiles et prenez des nouvelles de vos proches
- En cas de malaise, appelez le 15
Pour plus d’informations : 0 800 06 66 66 (appel gratuit)