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Tu veux des notes qui montent, une concentration qui tient toute la journée et une santé qui suit le rythme des examens ? Le sommeil est la base. C’est simple : une bonne nuit de sommeil améliore ta mémoire, ton attention, ta récupération physique, ta gestion du stress et ton bien-être mental. Dormir, ce n’est … Continued

Tu veux entrer dans la voie professionnelle sans renoncer à un diplôme ou titre reconnu ? L’alternance combine enseignement théorique et formation pratique en entreprise. En signant un contrat de travail, tu deviens salarié, tu avances sur ton métier, et tu es rémunéré pendant tes études. Cet article rassemble les informations essentielles pour choisir le … Continued

Étudiant à Paris ou ailleurs en France, tu veux reprendre le sport sans te ruiner ? Bonne nouvelle ! Chaque semaine, des enseignes proposent une offre claire, un abonnement au bon tarif et des avantages pensés pour les jeunes. Salle ou parc, cours collectifs, musculation, cardio, boxe, cross, vélo : choisis ton lieu préféré, un programme … Continued

Tu as un objectif clair : décrocher un entretien. Ta lettre de motivation est la pièce séparée qui complète ton CV et capte l’attention du recruteur. Elle donne du sens à ton parcours professionnel, prouve ta motivation, montre l’adéquation avec le poste visé et aide l’employeur à se projeter. Voici comment rédiger une bonne lettre, … Continued

Entrer dans la vie active, c’est un moment qui mélange angoisse et euphorie. Tu quittes l’école, l’université ou l’école de commerce, tu reçois ton diplôme, tu te poses mille questions sur le monde du travail, ton premier emploi, ton salaire, ton logement, tes droits. Tu veux faire les bons choix, sans culpabiliser, avec un accompagnement … Continued

On sait que tu as mille choses en tête entre cours, stage et vie quotidienne. L’assurance habitation, c’est souvent la case qu’on coche au dernier moment… jusqu’au jour où un dégât des eaux ou un vol vient tout bousculer. Ici, on t’explique clairement comment assurer ton logement étudiant, ce que couvre réellement ton contrat, combien … Continued

Tu veux apprendre plus vite, retenir plus longtemps et te sentir enfin aligné avec ta manière d’étudier. Bonne nouvelle : ta mémoire joue un rôle central dans ce processus. Comprendre ton profil (visuel, auditif ou kinesthésique) te permet d’optimiser l’encodage de l’information, de sécuriser le stockage et de faciliter la récupération au bon moment, en … Continued

Et si le vrai déclic pour partir en mobilité, ce n’était pas le rêve… mais un budget clair, net, maîtrisé ? On te dit souvent qu’« Erasmus, ça coûte cher ». En réalité, tout se joue dans la préparation : connaître les frais fixes, estimer le coût de la vie selon le pays, activer la … Continued

Tu peux bien manger, vite, avec un petit budget, sans sacrifier ta santé ni ton plaisir. On te montre comment cuisiner maison avec des ingrédients simples, des recettes équilibrées, des plats rapides à préparer en moins de 15 minutes, des menus pour la semaine qui respectent ton temps d’étude, ta concentration et ton portefeuille. Ce … Continued

On sait ce que tu as en tête : effectuer un stage à l’étranger pour booster ton projet professionnel, ta langue étrangère et ton network. Tu veux du concret, pas du blabla. Voici une feuille de route claire, pensée pour un étudiant ou un jeune en formation, en école ou à l’université, en bac pro … Continued

De multiples événements du quotidien peuvent survenir, dans lesquels tu causes des dommages à une autre personne, ou à un objet lui appartenant. A la fac, dans ton club de sport, chez toi ou dans la rue, tu dois alors être couvert par une garantie responsabilité civile. Ton assurance prend en charge le préjudice subi. De … Continued

Dans un monde académique et professionnel connecté au monde entier, parler une langue étrangère n’est plus “un plus”, c’est un vrai atout. L’anglais reste la langue officielle la plus demandée, mais l’espagnol, l’allemand ou l’italien prennent aussi de la place sur le marché du travail. Le meilleur moyen d’apprendre une langue et de progresser vite, … Continued